thebettersight
Восстановите здоровье глаз с помощью персональной программы!
Первые признаки ухудшения зрения!
  • Ощущение тяжести
  • Сухость
  • «Мушки» и темные пятна
Узнать подробнее
Cила гимнастики для глаз

Острота зрения зависит от правильного функционирования глазных мышц. Когда человек длительное время смотрит на экран гаджетов, они не работают. Из-за этого – слабеют и не могут выполнять свои функции

Специальная гимнастика для глаз не только помогает предотвратить ухудшение зрения, но может вернуть его остроту. Выполнять ее необходимо несколько раз в день

Упражнения эти простые:
  • сильно зажмуриться, потом широко открыть глаза;
  • часто-часто поморгать;
  • смотреть вверх-вниз, влево-вправо;
  • выполнять круговые движения глазами;
  • поочередно смотреть вдаль и на кончик своего носа

Всего 15 минут в день помогут сохранить и восстановить зрение!

Какие витамины полезны для глаз?
Даже самые здоровые и зоркие глаза нуждаются в витаминах. Они помогают улучшить зрение, справляться с ежедневными нагрузками, насыщают ткани необходимыми элементами, предупреждают развитие офтальмологических заболеваний. Главное — выбрать правильные витамины:
Витамин А

Отвечает за нормальную работу глаз, цветовосприятие и остроту зрения, участвует в процессах регенерации клеток.

Черника, морковь, грейпфрут, рыбий жир, яйца, молоко

Витамин С

Укрепляет стенки сосудов, защищает от повреждающего действия УФ-лучей, стимулирует выработку коллагена.

Цитрусовые, морковь, шиповник, малина, капуста, паприка

Витамины группы В

Нормализуют кровообращение и поступление питательных веществ к глазам, снижают мышечное напряжение глаз.

Бобовые, печень, миндаль, сыр, сметана, рыба

Витамин Е

Ускоряет насыщение полезными веществами, снижает риск развития возрастной катаракты.

Облепиха, брокколи, сливочное масло, шпинат, орехи

Профилактика зрения при работе за компьютером
Сколько времени вы проводите за монитором компьютера? А задумывались, как это отражается на вашем зрении? Усталость глаз, жжение в глазах, головные боли, снижение работоспособности… Все это последствия повышенных зрительных нагрузок. Как же минимизировать риск работы на компьютере?
01 Правило 20/20/20
20 минут работаем на близком расстоянии — 20 секунд смотрим на объект не ближе 7 метров. 10-минутный перерыв и гимнастика для глаз
02 Правильное расстояние
Расстояние до компьютера 50-70 см, телефон/планшет — чем дальше, тем лучше, но не менее 25-30 см
03 Освещение
Оно должно быть равномерным и освещать всю рабочую поверхность. В темное время суток работаем со светом!
04 Расположение экрана
Расположите экран на 10−15 см ниже уровня глаз. Не забывайте следить за яркостью экрана и размером текста
05 Светофильтры на устройствах
Синий фильтр приглушает цвета и уменьшает воздействие излучения. Если на устройстве нет такой опции, скачайте приложение
06 Питание фоторецепторов глаза
Включите в рацион продукты, содержащие необходимые витамины для питания глаза: фрукты, овощи и т.п.
С учетом всех важных факторов мы создали курс, в котором вас будут сопровождать от составления полной программы до видимых результатов.
Процесс проходит под контролем заботливых кураторов. С нашим курсом вы сохраните здоровье глаз и остроту зрения на долгие годы.
Наши тарифы
Пробный доступ
19 800 СУМ
599 СУМ
  • Доступ к платформе на 1 день
  • Пошаговая программа по восстановлению зрения
  • 2 практических модуля
  • 25 авторских методик
Купить пробный курс
В случае, если вы ошибочно оформили подписку,
нажмите сюда, чтобы
оформить заявку на возврат средств
Оформить возврат
Успехи наших учеников
Николай

30 лет

Зрение стало падать: в сумерках вообще ориентироваться стало сложно. А я всегда за рулем, это же я опасности не только себя подвергаю. А вся эта канитель с заменой прав... Так не хотелось всем этим заниматься. Хорошо, что вас нашел. Практики помогли мне восстановить зрение всего за 2 недели, пока я был в отпуске. Благодарю от души за такую полезную программу!
Валентина

41 год

Занялась тут своим здоровьем. Оказалось, что у меня зрение стало хуже. Я, конечно, заметила, что стало как-то дискомфортно читать в последнее время. Но прям отказывалась верить в это! Ваши методики стали моим спасением от каплей и очков! Зрение снова единица и всего за 3 недели!
Егор

37 лет

Почему нам с детства не говорят о важности зрения? Ведь это наше все! Самая важная ценность! Я это понял только в 37 лет, а если бы раньше, то внимательнее бы относился к своим глазам. Программа очень эффективная: упражнения реально работают и помогают восстановить зрение без врачей и всяких мазей, капель и прочего. Спасибо вам!
TO'LOV SHARTLARI

Davom etish orqali siz Foydalanish shartlari, Oferta, Maxfiylik siyosati, Pulni qaytarish siyosati, Obuna shartlari, Cookie siyosatiga rozilik bildirasiz.

Agar siz to'lov muddati tugashidan kamida 24 soat oldin uni bekor qilmasangiz, obuna sinov muddati oxirida avtomatik ravishda yangilanadi.

Obunani qanday bekor qilishni bilmasangiz, obuna shartlarimizga qarang. Obunani shaxsiy kabinetingiz sozlamalarida yoki support@thebettersight.com manziliga yozish orqali bekor qilishingiz mumkin.

Xizmat tariflari: Sinov obunasi yoqilishidan 1 kun o‘tgach, keyingi 4 kunlik foydalanish uchun sizdan 378 000 so‘m miqdorida to‘lov undiriladi, agar uzaytirish muvaffaqiyatsiz bo‘lsa, sizdan foydalanish kunlari soniga mos ravishda to‘lov undiriladi. Dasturning 1 bloki narxi 54 000 so'm. Onlayn kurs 30 kun davom etadi, har bir kun uchun 4 ta ovqatlanish rejasi va videomateriallarni o'z ichiga oladi. To'liq kursning umumiy narxi 1 512 000 so'mni tashkil etadi, bu miqdor sizga qulaylik uchun teng qismlarga bo'linadi. Batafsil ma'lumotni Xizmat ofertasidan topishingiz mumkin.

Qaytarilish siyosatiga to'liq mos keladigan natijani olmaguningizcha, hech qanday qaytarish yoki tovon puli berilmaydi.

Obunani bekor qilish uchun support@thebettersight.com elektron pochta manziliga yozing yoki shaxsiy kabinet sozlamalarida o‘zingiz bekor qiling.